2009年1月31日土曜日

FreeMindが使い易くなってる!


年初ということで、考えをまとめる為にFreeMindを久しぶりに使ってみました。
こちらからリリース候補バージョンの FreeMind 0.9.0 をダウンロードしてみました。

特別大きな変更があったとも感じないのですが、全体的に思考を邪魔する事がないような作りに工夫されている気がしました。
Macでもスムーズに動くし、キーボードショートカットもいい感じに割り当てられてるし、カスタマイズもし易くなっているし、快適です。

しかし、頭の中でもやもやしていることをまとめるにはMindツールって本当に役に立ちます・・
改めて実感しました。

2009年1月4日日曜日

やわらかからだになりたい


昨年は膝の痛みに悩まされる年でした。
自転車の練習をしている最中、100kmほど走った辺りで急に左膝が痛みだし、そのまま40kmほど走ったのですが最後は激痛になるほどまで悪化してしまい、その後2・3ヶ月自転車に乗れませんでした。

何週間かして一旦治ったと思ったのですが、仕事中に歩いているだけなのに膝の力がいきなり抜けてカクっとズッコケるようになることがしばしばあり、整体や医者に行ってみました。
すると、どうも腰から足の辺り全体の筋肉が収縮しすぎていて伸び縮みがうまくできず、結局膝にしわ寄せがきているとのこと。
確かに膝に通じる筋肉をほぐしてもらうだけで痛みがとれるのです。
でも、マッサージしても一時的な処置にしかならず、一旦正座をしたりすると立つ時に膝に痛みのようなしびれのようなものが走るとう状態がずっと続いていました。
ツボに関する書籍を買って、痛みを緩和するツボを押してみたりもしました。すると不思議とツボ押しってちゃんと効いて痛みが一時期なくなるのですが、マッサージと同じで一時的なものでしかありません。収縮していく筋肉そのものに対して根本的なメンテしてあげていないので当たり前なのですが・・

とうとう筋肉が堅くなるのが怖くて自転車すら乗る事もできなくなってきたので、年末年始の休暇の間に筋肉マッサージと柔軟を始めました。

経過は上々で、立位体前屈をしてみた時、

・昨年まで → 床上25センチ以上(床に足を伸ばして座り、上体を垂直にする事自体が既に痛い状況)

だったのが

・本日時点 → 手のひらを床につけることができる

ようになりました〜
今まで苦痛だった階段の上り下り(完全にお爺さん状態^^;)も、楽々です。
時間が無いからと(というか勿体ないと思っていて)体のことを後回しにしていましたが、今年は体も大事にしてあげたいと思う2009年です。

2009年1月3日土曜日

白いたいやき


実家の近くに「白いたいやき」のお店ができていて、連日行列だと聞いたので家族で協力して交代で並んで(^^;買ってきました。
行列とはいっても、10mも無いくらいの長さなのですが、そのたった数メートルを進むのに1時間弱くらい待たされました・・。
というのも、一人で何十個と買っていく人がいるんです(@o@)
益々期待が膨らむと共に嫌な予感もつのります。

やっと手に入れた白いたいやき、まずたいやきそのものの色が白・抹茶・ピンクの中から選択できます。何故か抹茶が人気で既に売り切れていました。あと、ピンクはどうも予約制っぽかったです。
というわけで我々が買ったのは全て白。その代わりに餡をあずき、カスタード、チョコレート、白餡として味の違いを楽しむことにしました。

食感はもちもちとしていてお餅を食べている感じです。
調べてみると、タピオカ入りの粉を使っているようでした。
黒餡の時はお餅だと思ったのですが、カスタード餡のを食べてみるとどこかで食べた味・・・?まさに雪見だいふく!
白いたいやきは冷めても美味しいとお店のポスターに書いてあったのですが、冷めるというより意図的に冷やしても美味しいのかもと思えてきました。

ボリューム的には、おやつというよりはご飯かも。

2009年1月2日金曜日

ぎゅぎゅっと近江牛


義父母と義兄と一緒に初会食へ行って参りました。
会席を頂いたのですが、メイン(?)を近江牛の石焼・近江牛のしゃぶしゃぶ・伊勢エビのどれかから選択することができたので、丑年だけに牛肉の焼き肉をチョイスしました。
そのお肉は三角と呼ばれている部分で、高級な近江牛の中でもさらに希少な部位らしく、みるからにとろけそう〜

そして、熱々の石の上にお肉をそっとおくと・・
あっという間にとろけ出します。

あっという間に焼けます。

あまりにもセンシティブなお肉に驚き、慌てて引き上げ、そしてお口へ・・

うほぉ〜!
初心者丸出しで全面に焼き目をつけてしまったにもかかわらず、焼けた面すらとろけるですよ。
めさうまぁ〜でした。

とってもとってもごちそうさまでした。m(_ _)m

Year 2009


本年が皆様にとってより良いお年となりますように!!!



from ミドリフグ俳優くるり & マネージャーs